Что делать, если ты в шоке
Запись на индивидуальную
ОНЛАЙН--КОНСУЛЬТАЦИЮ
Вы можете задать любые вопросы по своей ситуации, я даю вам профессиональный взгляд на проблему и ее причины, даю конкретные рекомендации, вы получаете все для того, чтобы начать двигаться к решению
СТОИМОСТЬ 7500 руб
Сегодня я шла по улице и поравнялась с двумя парнями лет 16-17. Я услышала, как они обсуждали что будет, если их мамы узнают, что они курят. Один сказал, что уже год скрывает это.
Что делать, если вы узнали ШОКИРУЮЩУЮ ПРАВДУ о ваших близких!
Прелюдий писать не буду. Сразу к делу.
1. Реагируйте.
Скорее всего тот, о ком вам стала известна правда, прекрасно знал, что вам она не понравится. Раз эта правда для вас оказалась не просто неприятной, а прямо ШОКИРУЮЩЕЙ, значит скрывалась она долго. Поэтому у вас есть чувство обманутости и оно обосновано. Это дает вам право отреагировать на правду так, как вы нуждаетесь в этом (без уголовщины)). И ваш близкий, скорее всего, будет вам благодарен именно за эту реакцию. Иначе его будет съедать чувство вины. А вам это не нужно, вы ведь не хотите мстить или наказывать. Это же близкий и, скорее всего, любимый человек. А так он вас обманул, вы отреагировали, баланс восстановлен. Можно начинать с чистого листа. Но сначала...
2. Пауза.
Нужно взять паузу и не обсуждать проблему сразу. До тех пор пока у вас не появится искренний интерес почему так произошло. В этот момент вы готовы слушать. Задайте своему близкому один вопрос: "Что тебя к этому привело?" Терпеливо дождитесь и выслушайте ответ.
3. Приготовьтесь к тому, что правды о причинах вы не услышите. А про себя знайте, что с человеком, о котором вам стала известна шокирующая правда, у вас нарушен психологический контакт, точнее он, скорее всего, отсутствует. А следствием этого могут быть регулярные и довольно назойливые попытки нарушить границы, либо с вашей стороны либо с его. Поэтому всю правду он вам все равно сейчас не скажет. Он будет продолжать защищать свою психическую территорию. Такой разговор, если его грамотно вести, может помочь в восстановлении контакта и доверия.
4. Самое трудное.
Начать восстанавливать контакт и соблюдать границы друг друга. То есть, чтобы вы слушали и слышали друг друга (а точнее чувствовали). Чтобы ваш сын, если он курит, чувствовал вашу боль от того, что он отравляет тело, о котором вы столько лет заботились. Чтобы муж или жена, если он(а) вам изменил(а), набрался смелости сказать, что в ваших отношениях его не устраивает и вы по-настоящему прочувствовали это и впустили в себя. Чтобы дочь, которая рано начала вести активную интимную жизнь, призналась зачем ей это нужно.
5. Поддержать себя.
После того, как вы узнали ШОКИРУЮЩУЮ правду, ваш мир изменился навсегда. Вам нужны силы и время, чтобы адаптироваться к новой реальности и научиться в ней жить.